Wat is KinderYoga?

Dit is anders dan volwassen Yoga. Kinderen moeten zich manifesteren en ontdekken wie ze zijn. Ze willen daar uitdrukking aan geven. Ze leren op een speelse en dynamische manier om te gaan met Yoga. Daarbij komen alle Yogavormen aan bod evenals beweging, spel, meditatie, mindfulness, visualisatie, massages, schilderen en tekenen. Bij de jongere kinderen gaat het vaak in verhaalvorm, bij de oudere worden de oefeningen al wat langer aangehouden. Ook wordt aandacht besteed aan het leren uiten van gevoelens. Dit kan met gesprekjes, maar ook met behulp van tekenen of andere Kinderen. Ze werken individueel en met elkaar. Samenwerken is een belangrijk onderdeel, je geaccepteerd voelen, plezier ervaren van het samenspel zonder competitie.