Ben je tussen de 12 en 17 jaar? We geven yoga speciaal voor jullie leeftijd.
Wat kan yoga je geven? Waarom zou je yoga doen? Je hebt al zoveel te doen en moet al zoveel! Toch?

Wat yoga jou kan geven is:

Door yoga te doen krijg je meer energie, je kan je beter concentreren en hierdoor hoef je minder lang met je huiswerk bezig te zijn. Het leren gaat makkelijker.
Hierdoor kan het zijn dat je dus meer tijd hebt voor andere leuke dingen,
Zoals bv uitgaan, feesten, sporten, winkelen nou ja vul eigenlijk zelf maar in.
Yoga en meditatie kunnen er ook voor zorgen dat je prestaties omhoog gaan. Zowel op school als in  de sport.
Je huid en lichaam worden nog mooier! Je lichaam wordt mooi gespierd en slank. Yoga kan je ook doen afvallen indien je te zwaar bent.

Wat yoga verder voor je kan doen tijdens je toetsen en eindexamen.

Wat het kan doen bij eindexamenstress       

Yoga leert je op een actieve manier om te ontspannen, concentreren en rust te vinden in je hoofd en je lichaam. Je wordt je bewust waar en wanneer en bij jou spanning wordt opgebouwd.
Je leert dit te herkennen en er actief iets aan te doen. Hiervan heb je profijt in de toekomst: op je vervolgopleiding, thuis en later op je Werk!
Onzekerheid, examenvrees, examenstress moe zijn en negatieve gedachten nemen af door Yoga en je concentratie en energie nemen toe.
Door de oefeningen eens per week op de Yogales te doen merk je al veranderingen.

Yoga geeft energie,

rust en ontspanning

En…..je voelt je lekker in je vel.

Yoga is heel goed voor je lichaam,je wordt flexibel en sterk, maar Yoga gaat niet over hoe je eruit ziet, Yoga gaat over hoe jij je voelt, om af en toe naar binnen te kijken en wat Yoga voornamelijk van je vraagt is een relatie te ontwikkelen met een heel belangrijke persoon in je leven: Jezelf!

Moet  je al iets kunnen?
Nee je hoeft geen goede conditie te hebben en ook niet lenig of slank
Dus ga ervoor!