In de vakantie heb je misschien iets meer tijd om aandacht aan jezelf te geven; om de deugd reinheid toe te passen. Een van de dingen is minder vervuiling in je geest toelaten. Dat wil bijvoorbeeld zeggen: kijk minder tv, minder social media. Een leuke uitdaging voor in je vakantie en zo veel brengend! Het […]
In alle openheid ergens ingaan heeft zo zijn voordelen! Een paar maanden geleden kwam het idee om een Deep Tox Week neer te zetten bij mij in Spanje. Samen met sjamaan Humming Blue Whale (Jeanette). Ik zou de yoga geven, de wandelingen organiseren en zou zelf ook meedoen met de Deep Tox met de voeding […]
Voel eens gewoon, sluit je ogen en voel eens hoe het met jou is. Is er vreugde of is het ver te zoeken? Hoe komt het dat het er is of hoe komt het dat het ver te zoeken is? Vaak beïnvloeden de omstandigheden om ons heen hoe we ons voelen. Of beter gezegd: we […]
Verdraagzaamheid is een buitengewone kwaliteit die in de boeddhistische lectuur hoog wordt geprezen. Het kan alleen maar ontwikkeld worden wanneer rusteloosheid en haat al in je geest tot bedaren zijn gebracht, zoals dat gedaan wordt bij meditatiebeoefening. Dus mediteren is het toverwoord! Er is geen groter kwaad dan woede en er is geen grotere deugd […]
De bekende hartchirurg Dr. Dean Ornish ontdekte dat gevoelens gerelateerd aan het hart – zoals vertrouwen, een gevoel van ergens bij horen, het vermogen om van iemand te houden en weten dat er iemand van je houdt – de meest belangrijke factoren zijn die het genezingsproces beïnvloeden. Dr. Ornish trok de krachtige conclusie dat als […]
Liefde! Daar draait het om bij Valentijn. De wereld heeft behoefte aan liefde, aan mensen die vanuit hun hart werken, met een krachtige intentie voor vrede en vreugde en verbinding voor álle mensen op aarde. In de Chinese astrologie is 2019 het jaar van het varken. Het jaar waarin mensen die vanuit hun hart handelen […]
De laatste deugd waarmee ik dit jaar werkte was respect. Alle universele deugden hebben met respect te maken. Leef je met de deugden, dan toon je respect naar anderen (en vice versa) en laat je zien dat het belangrijk is. En hoe toepasselijk is deze deugd met alles wat er allemaal om ons heen gebeurt […]
Deze maand hebben we een gastblog van Aimée Kuntz van YogaHabits (alles van yoga lifestyle tools tot de mooiste designer yogakleding). Zij heeft zich laten inspireren over de deugd kracht en schrijft hoe kracht haar heeft geholpen naar steeds de volgende logische stap. En ze vertelt over de kracht van goede yogakleding. Bijdrage van Aimée […]
Geen nieuwe deugd. Wel ander leuk nieuws. De deugd van de afgelopen weken was ondernemingszin. Hier schreef ik in de vorige blog over. Ik weet niet of jij er wat aan gehad hebt, maar de mensen in mijn deugdenyogalessen zeker. En ikzelf ook! Want het laatste stukje wat ik nog moest doen voor mijn nieuwe […]
Met dankbaarheid kijken we terug op het Kinderyoga Festival. Het was fantastisch! Er was heel veel hulp. Ik ben zo dankbaar voor de inzet, het enthousiasme, de vreugde en de betrokkenheid van alle kinderyogadocenten die hebben mee geholpen om het Kinderyoga Festival tot een succes te brengen. Wat een feestelijke dag. De kinderen hebben genoten. […]