Eenvoud iedereen is er naar op zoek, het geeft rust. Met een eenvoudige zenmeditatie kan je al veel bereiken. Ontdek de kracht van eenvoud. Wanneer ik mensen vraag hoe hun vakantie was, hoor ik meestal dat ze even niks hoefden. Soms was er geen internet. Dat was eerst heftig maar uiteindelijk voelde het heerlijk. Met […]
Ooit heb ik de deugd onafhankelijkheid in een zomervakantie heel krachtig kunnen ervaren en ik herinnerde mij dit weer toen ik deze quote zag. In een zomervakantie lang geleden ging ik naar een eenoudergezinsvakantie. Ik was nog getrouwd maar ging meestal in de zomer met de kids alleen weg. In mijn huwelijk heb […]
De deugd vreedzaamheid. Vrede begint met de kalmte en de rust in jezelf vinden.2 simpele oefeningen en zo straal je rust en kalmte uit en vind je de vrede in jezelf. Vreedzaamheid heeft het record verbroken! 4 deugdenyogalessen achter elkaar met deze deugd gegeven. Iedere les weer anders, alles in het kader van deze mooie […]
Zorgzaamheid schijnt een deugd te zijn die je moet leren. Dat is vaak ook de reden dat we kinderen bijvoorbeeld een huisdier geven om voor te zorgen. Het lijkt nu in deze Corona tijd dat we niet zo zorgzaam zijn naar elkaar. Wanneer iemand nu naar de aarde zou komen en op straat zou lopen […]
Begrip, iemand zei “deze deugd kan ik echt mijn hele leven gebruiken”. Vandaag vond ik er weer eens een, Een stenen hartje. Dat was lang geleden. Net nu ik de deugdenyogales begrip aan het voorbereiden ben. Begrip kan je pas hebben wanneer je hart geopend is of wanneer je in je hartenergie […]
De deugd kracht is een deugd die we vast en zeker wel kunnen gebruiken in deze tijd. Alleen al de mooie zin geestelijke kracht is je innerlijke vermogen om vol te houden, ook als je op de proef wordt gesteld. Wanneer we kijken naar yoga helpt dit ons om je geestelijke kracht te versterken. Dit […]
Kerst, Het Lichtfeest! Ontzag voor je eigen licht. Ontzag is in kleine dingen het goddelijke zien, in kleine dingen iets oneindigs voelen, het is het hoogste voelen in het alledaagse en eenvoudige… Zo belangrijk voor nu met Covid. Eene prachtig boekje is het boekje van Christine von Dreien. Een heel jong iemand. Uiteindelijk komt alles […]
Inzichten komen vaak in de stilte. Dus ook deze deugd past prachtig in de tijd waarin we nu leven. We zijn meer thuis, soms in quarantaine. Vaker alleen of maar met twee buiten. Dus alle tijd om wat meer in de stilte te komen en inzichten te ontvangen.
Heb je ook moeite met alle regels die er zijn of nog gaan komen. Of heb je moeite met te zien dat anderen zich helemaal niet aan de regels houden. Of heb je moeite met weer thuiwerken of dat je partner thuis moet werken. Of voel je dat je angst ingeboezemd wordt door de media. […]
Na de vakantie hebben we de deugd ‘Onthechting’. Misschien heb je ook in de vakantie van die gedachtes gehad zoals, dit ga ik anders doen wanneer ik terug ben. Of dit doe ik straks niet meer, dit ga ik echt veranderen. Onthechting kan je helpen om die oude patronen en gewoontes los te laten. Want […]