In de vakantie heb je misschien iets meer tijd om aandacht aan jezelf te geven; om de deugd reinheid toe te passen. Een van de dingen is minder vervuiling in je geest toelaten. Dat wil bijvoorbeeld zeggen: kijk minder tv, minder social media. Een leuke uitdaging voor in je vakantie en zo veel brengend! Het […]

In alle openheid ergens ingaan heeft zo zijn voordelen! Een paar maanden geleden kwam het idee om een Deep Tox Week neer te zetten bij mij in Spanje. Samen met sjamaan Humming Blue Whale (Jeanette). Ik zou de yoga geven, de wandelingen organiseren en zou zelf ook meedoen met de Deep Tox met de voeding […]

Voel eens gewoon, sluit je ogen en voel eens hoe het met jou is. Is er vreugde of is het ver te zoeken? Hoe komt het dat het er is of hoe komt het dat het ver te zoeken is? Vaak beïnvloeden de omstandigheden om ons heen hoe we ons voelen. Of beter gezegd: we […]

De laatste deugd waarmee ik dit jaar werkte was respect. Alle universele deugden hebben met respect te maken. Leef je met de deugden, dan toon je respect naar anderen (en vice versa) en laat je zien dat het belangrijk is. En hoe toepasselijk is deze deugd met alles wat er allemaal om ons heen gebeurt […]

Alweer zo’n mooie deugd. Dankbaarheid. Deze deugd raakte mij weer zo dat ik besloten heb om het nieuwe online programma met drie deugdenyogalessen over dankbaarheid te maken. Dankbaar zijn is dat altijd gemakkelijk? Voor mij niet, al zeg ik iedere dag een aantal mooie mantra’s op met dank u. Wanneer ik het druk heb, mij […]

Hoe was je zomer? Je vakantie? Misschien heb je mooie momenten van vreugde gehad. De vreugde van: met vrienden of familie samen eten of andere leuke bezigheden, lachen, grapjes maken of de wat diepere vreugde een gevoel van vrijheid in je vakantie, of vreugde bij het zien van een opkomende of ondergaande zon. Of het […]

Door Patty Jongemaets Patty heeft Deugden yoga ontwikkeld, is docent van de opleiding tot Deugdenyoga-docent & auteur van de boeken Deugden yoga I en II en Deugden yoga voor Kinderen Namaste, Patty Een ervaring die iemand mij mailde een paar dagen na de les. dank je wel!   Doelgerichtheid De lente. Doelgerichtheid is een deugd […]

Door Sylvia van Attekum Sylvia is Deugdenyogadocent bij SLCyoga.nl Toewijding is betrokkenheid bij iets waar je intens van houdt. Maar dan moet je wel zien te ontdekken wat jouw toewijding waard is. Door alle ruis van het dagelijks leven kan het best zijn dat je dat niet zo snel in de gaten hebt. Door wat […]