- Dagindeling
- Zuiveringsritueel en meditatie
- Deugdenyogales Uitgebreid aandacht voor de asanas, pranayama oefeningen, in het eerste gedeelte van het jaar onderga je die en later in het jaar ga je zelf les leren geven.
- Chakra oefeningen
- Stuk persoonlijke ontwikkeling;Life codes, the gift of de deugden
- Theorie
- Ontspanningsmeditatie