Blog

Valentijn

 

 

In de aanloop naar Valentijn is het mooi om eens te kijken hoe het met de passie in je relatie is. Heb je geen relatie? Kijk dan hoe de passie is in je werk of naar jezelf.

Ooit zei een prachtige yogi tegen mij: “Verliefd zijn op jezelf. Dat is belangrijk. Dan is het leven een en al vreugde. Wanneer je verliefd bent, doe je alles en ben je nergens bang voor.”

Verliefd op de IK.

Laten we het iets simpeler houden en gewoon eens kijken naar de liefde, de passie voor het leven, je werk, de ander.

Gewoon in het kader van Valentijn, zodat het iedere dag Valentijn is, naar wat of wie dan ook.

Waar kan je de passie weer iets terugbrengen en wat kan jij hierin doen? Leef je passie of ga voor je passie! Het hoeft dan niet zo te zijn dat je je baan opgeeft of je relatie. Je bent het waarschijnlijk ooit vanuit passie aangegaan. Belangrijk is: hoe kan je die passie weer terugvinden. En ja, misschien ontdek je dat de passie terug te vinden is of dat je toch andere keuzes moet maken. Het is het onderzoeken waard.

Ga kijken wat er wel is. Wat zijn de mooie dingen op je werk of in de ander. Bij de Deugdenworkshop leer je om met een deugdenbril te kijken. Welke deugden zie je in de ander? Meestal zien we wat er niet is of fout is. Dus kijk nu eens wat er wel is.

Dit keer met Valentijn misschien iets meer dan alleen hartjes sturen…, stuur ook eens deugden die je ziet in de ander.

Kijk wat er gebeurd en misschien ga je dit wel iedere dag doen.

Laat het iedere dag Valentijn zijn. Deze prachtige oefening inspireert je vast!

Oefening voor Valentijnsdag of iedere dag, aan jou de keuze.

Begin je dag of sluit je dag af met de mettameditatie.

Ga in een voor jou prettige meditatiehouding zitten.

Voel hoe je je handen wil neerleggen.

Maak je rug lang, schouders en gezicht ontspannen.

Breng je aandacht naar je adem en volg je adem, als een liefdevolle vriend.

Breng dan je aandacht naar je hart, voel de liefde en de warmte. Stel je voor dat je hart gevuld is met een witgoud licht. Een licht wat vriendschap in zich draagt of liefde. Verbeeld je dan iemand naar wie jij een hartenstraal vanuit jouw hart zou willen sturen. Zie degene voor je en laat dan een prachtige hartenstraal vanuit je hart naar de ander gaan en kijk of degene het kan ontvangen. Dan komt er een hartenstraal terug naar jouw hart. Kijk of jij het kan ontvangen. Laat dan de hartenstraal vanuit je hart naar jezelf terugkomen.

Ben je eigen Valentijn iedere dag weer!

Ga verder met je yogapractice of doe de hartenserie uit het Deugdenyogaboek die bij de deugd liefde staat.

In liefde en licht

Namaste,

Patty

Heb je het Deugdenyogaboek nog niet? Je kunt het hier bestellen.