Heb je ook moeite met alle regels die er zijn of nog gaan komen.
Of heb je moeite met te zien dat anderen zich helemaal niet aan de regels houden.
Of heb je moeite met weer thuiwerken of dat je partner thuis moet werken.
Of voel je dat je angst ingeboezemd wordt door de media.
Of ben je het helemaal niet eens hoe er door anderen over het hele Corana gebeuren wordt gedacht. Of irriteer je je soms aan een bepaald gedrag van een ander?
Weet dat dit allemaal invloed heeft op je gezondheid, op je mind, op je hele levensgeluk.
Zou je willen dat je hier wat makkelijker mee kan om gaan? Zodat je immunsysteem hoog blijft? Je vreugdevol en blij in het leven staat met wat er ook is.
Je gezond bent, je kalm en rustig voelt met alles om je heen?
Dan is de deugd van deze maand de deugd voor jou! En helemaal in combinatie met de yogales: hier, maar ook online te volgen en binnenkort op de online academie

Kijk eens welke zin jou raakt of kan ondersteunen.
Er is geen groter kwaad dan woede en er is geen grotere deugd dan verdraagzaamheid -Acharya Shantideva
Verdraagzaamheid is een buitengewone kwaliteit die in de boeddhistische lectuur hoog wordt geprezen. Het kan alleen maar ontwikkeld worden wanneer rusteloosheid en haat al in je geest tot bedaren zijn gebracht, zoals dat gedaan wordt bij meditatiebeoefening. Aldus Iyengar.
Echt neem iedere dag even tijd om te mediteren.
De meest simpele meditatie is mediteren op de mantra ik ben liefde.
Weet de liefde is geduldig, en vol goedheid, alles verdraagt ze, alles gelooft ze, alles hoopt ze, in alles volhard ze. De Korintiers
Oefening een hartversterker die je verdraagzamer maakt
“Als iedereen verdraagzaam is, hoeft er in feite ook niets meer verdragen te worden". WF Hermans
Namaste,
Patty