BlogDeugd

De deugd Zorgzaamheid

Zorgzaamheid schijnt een deugd te zijn die je moet leren. Dat is vaak ook de reden dat we kinderen bijvoorbeeld een huisdier geven om voor te zorgen.

Het lijkt nu in deze Corona tijd dat we niet zo zorgzaam zijn naar elkaar. Wanneer iemand nu naar de aarde zou komen en op straat zou lopen zou degene waarschijnlijk denken waar is de zorgzaamheid hier op aarde. Anderhalve meter afstand niet knuffelen. Eigenlijk laten we nu juist zorgzaamheid zien. Er wordt voor gewaarschuwd dat we deze zorgzaamheid dus aanleveren maar dat we straks ook weer moeten aanleren om elkaar de hand te geven en te knuffelen.

Klinkt gek he?

 

Deugden kaart Zorgzaamheid | Dolfijn Wellness

Begrip makkelijk?

 

 

 

Bij zorgzaamheid is het ook belangrijk dat geven en ontvangen in balans zijn.

Wanneer dit goed in balans is zorg je goed voor jezelf en de ander.

Wanneer iemand je een compliment geeft en je kan dit niet echt ontvangen gooi je als het ware het "cadeau" terug naar de ander en dat is niet zorgzaam met het cadeau en de ander omgaan.

Op de dag dat ik de deugdenyoga opleiding zou gaan geven waar we ook met de deugd begrip bezig zijn, wil ik de koekjes pakken voor de cursisten. En wat blijkt de hele rol koek is op! Net gekocht. En raad eens door wie? Mijn (lieve ) vriend.

Lieve even tussen haakjes want even vond ik hem niet lief. Geen koekjes voor de cursisten! En nog erger  hij zegt de hele tijd nu ga ik afvallen, nu ga ik minder eten.

Woh ik had geen begrip, wilde uitvallen en mopperen, maar bedacht mij toen met welke deugd we bezig zijn. En Begrip is ook je verplaatsen in de ander. En ja. Door dat te doen, begreep ik hoe moeilijk het toch is, ook ik kan soms dingen niet laten liggen. Chocola bijvoorbeeld dan gaat ook alles op.

Ik zag het hartje op de schaal wat ik net gevonden had. Dacht aan de deugdenyogales over begrip en kon gelukkig weer denken mijn lieve vriend. Zonder lieve tussen haakjes!

En het mopperen weggelaten. Wat heerlijk hoe zo een deugd door werkt.

Wil je ook meer begrip? Volg deze 2 lessen te vinden op de online academy.

Yoga houding om meer begrip te ontwikkelen

Patty in krijger houding | Dolfijnwellness

De krijger 2 is een mooie houding om meer begrip te ontwikkelen,

Hij laat je krachtig en stevig staan, hoe beter jij in je vel zit hoe makkelijker je in aandacht bij de ander kan zijn, zonder bij een opmerking in de aanval of verdediging te gaan,

Hij opent je hart om je empatisch vermogen te vergroten net als meditatie dat doet, hij geeft je focus en concentratie zodat je met aandacht bij de ander kan zijn.  Tot slot geeft hij je moed.

Het is moedig om je ego los te laten, deze wil vaak in zijn gelijk blijven.

Herhaal in krijger 2 de volgende affirmatie ik ben sterk, moedig en geconcentreerd. 

Aromatouch Technique | Dolfijnwellness

Aroma touch massage

Begrip is ook aandacht voor jezelf hebben met begrip naar jezelf luisteren.

Naar je hart luisteren, misschien wil het dat je af en toe tijd neemt voor jezelf, een rustmomentje!

Dan is de Aromatouch massage heerlijk! Hierbij worden er 8 verschillende oliën om de beurt gebruikt langs de hele ruggengraat, het is een hele zachte massage die diep ontspant. Wat een diep effect heeft op je hele systeem.

Hier bij Dolfijnwellness! Hoop je te zien, app mail of bel.

En... was je niet zo begripvol naar iemand ( je partner?) ook leuk om cadeau te geven.

De etherische oliën voor meer begrip

 

💧 Lavendel is de olie van communicatie

💧 Magnolia olie van compassie

💧 Marjolein de olie van connectie

💧 Intune de olie van presence.

Gebruik de 100 % zuivere olien van doTerra.

De mensen achter deze producten hebben een en al begrip voor de aarde en de mensheid.

Meer weten? De olietjes kan je trouwens bij mij kopen.

De deugdenworkshop en begrip?

Strategie 5  hiermee leer je echt te luisteren naar de ander!

De deugdenworkshop kan voor docenten doorgaan omdat het een onderdeel van de opleiding is.

Deze is dinsdag waarschijnlijk 13 en 20 april. Of zondag 18 en 25 april.

DE KINDERYOGA OPLEIDING

Leer kinderen al jong begrip te hebben voor zichzelf, elkaar en de wereld.

De opleiding op dinsdagen zal iets later starten.

Graag begrip hiervoor.

De versnelde opleiding in de zomer is eerste week juli.

Mediteer! Meditatie vergroot je empatisch vermogen

You will never speak to anyone more than speak to yourself in your head

Be kind to yourself

Ik wens je een begripvolle maand en kijk eens naar wie je meer begrip zou willen hebben of naar welke situatie en open je hart hiervoor.

Namaste,

Patty